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2023年立冬养生注意预防疾病
对于立冬，如果只是计较是否冬天开始，太表面了，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。下面是小编为大家整理的立冬养生注意预防疾病，希望对您有所帮助!
立冬养生注意预防疾病
感冒
立冬过后气候多变化，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。此时感冒的预防，要注意随温度变化选择衣物，增加户外活动，保持工作环境的良好通风至关重要;要适当多饮水，多吃水果;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
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