健康晚餐食谱及做法大全

admin 2017-01-20 0 次浏览


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健康晚餐食谱及做法大全

晚餐在一日三餐中也是很重要的,现在有很多人的晚餐都是很丰富的,所以特别容易导致身体走样。晚餐吃什么好呢?以下是小编分享给大家的关于健康晚餐食谱,一起来看看吧!

健康晚餐食谱1:凉拌芹菜海带虾仁

材料:

海带、芹菜、虾仁各适量。酱油、醋、盐、糖、姜丝各少许。

做法:

1.首先将海带放进盘子中,倒进水浸泡半个小时,然后取出来放进锅中,煮熟之后再拿出来用刀切成片状。接着用水将芹菜洗干净,再切成片状,然后打一盘热水并倒入一些盐,将虾仁放进去过一遍后取出来,用冷水冲洗一遍。

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