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板栗味甘，性温，入脾、胃、肾经。素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。那么你知道板栗要怎么做吗?下面小编给你分享一下烤板栗的做法吧。
烤板栗的食材准备
烤板栗的做法教程
1.板栗备用。
2.用小刀在板栗上划上小口(划破内皮)。
3.板栗均匀的铺在烤盘内。
4.烤箱预热170度，小板栗烤20分钟左右，大板栗30分钟左右。
板栗的功效
延缓衰老 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可以防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
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