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夏季养生吃什么水果
夏天天气比较炎热，应该及时补充水分，多吃蔬菜、水果有利于身体的新陈代谢，那么你知道夏季养生吃什么水果吗?下面小编为你介绍夏季养生水果，以供参考。
夏季养生水果
1.西瓜
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
2.黄瓜
瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
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