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小孩子吃什么食谱有营养
孩子都是家长的宝贝，家长都想把最好的给孩子，怎样科学健康的给孩子补充营养，相信各位家长都十分关心，接下来为了帮助到各位家长朋友，小编为您推荐以下几道能帮助儿童补充营养的菜谱。
五道儿童营养菜谱推荐
骨头汤：
大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。
清烧豆腐：
豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐最好放在盐水里浸泡一下，以免烧的时候会碎。豆腐做饭很多，比如清烧，麻婆豆腐，豆腐煮肉片等，可以根据自己的喜好做。
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