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孕妇必吃的12种食物是什么
孕妇除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。那么，孕妇必吃的12种食物是什么呢?小编带你去了解一下吧。
孕妇必吃的12种食物
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。
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