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在经过了一整个冬天的蕴藏，大量的营养物质得到补充，同时毒素也在身体堆积。再加上冬天的运动量少，毒素也没有及时排出。今天，小编为你带来了春季排毒的最好方法。
春季排毒的最好技巧
一、粗粮水果排毒法
促进肠蠕动，防止便秘
粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新陈代谢，而且本身都有着美味低热量的特点，是健康减肥的有利助手。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!
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