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长高快速方法
每个父母都希望自己的孩子每天都能在长高，那么有哪些方法可以让孩子快速长高呢?今天，小编为你带来了长高快速方法。
长高快速技巧
1、有利于长高的运动：
排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高的运动：
举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)
了解一些运动可以有效增高后，下面为孩子们推荐一套具体的增高体操：
增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃
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