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吃圣女果可以减肥吗怎么吃
吃圣女果可以减肥吗?圣女果又称小西红柿，但比西红柿口感、营养价值更好，不少减肥的女性都喜欢吃圣女果来减肥。下面就是小编给大家整理的吃圣女果减肥介绍，希望对你有用!
吃圣女果可以减肥吗
吃圣女果可以减肥。其减肥优势体现在：
1、圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果。
2、圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。
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