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孩子吃什么零食对身体比较好
零食是很受欢迎的一类食物，它的种类多样，味道好，深受人们的喜欢，很多小孩子都会喜欢吃零食。下面是小编分享的适合孩子吃的零食介绍，一起来看看吧。
适合孩子吃的零食介绍
1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
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