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美国明星乌利亚-法贝尔的训练方法是什么
想要增加力量该如何做?健身教练也许会告诉你增加肌肉纬度，肌肉块的尺寸就是力量，但并不是每个人都喜欢变得巨大，在不增长体重、肌肉块的情况下，增强爆发力与体能是摆在我们面前的全新课题。
为此我们找到了MMA(综合格斗)史上最伟大小级别选手“加州小子”乌利亚-法贝尔(Urijah Faber)的训练计划。
乌利亚-法贝尔在2017年入选UFC名人堂。作为前WEC羽量级冠军、4次UFC冠军挑战者以及UFC名人堂中最年轻的成员，法贝尔在13年职业生涯中击败过多米尼克-克鲁兹(Dominick Cruz)、毕比阿诺-费尔南德斯(Bibiano Fernandes)等名将，成为了155磅以下最著名的选手之一，证明了小级别的MMA 赛事同样具有吸引力。
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