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降血压的食物
高血压患者日常的护理重点是控制好血压，这点不妨从饮食入手。不少常见食物有降血压的功效，多吃对高血压患者有好处。下面介绍几种降血压的食物。
降血压的食物
1、降血压的食物有脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
2、降血压的食物有山楂
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