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青春期或者不良的生活习惯容易导致长痘痘，痘痘影响美观，那么，如何调理痘痘呢?小编推荐吃7种食物调理痘痘。
调理痘痘吃什么食物好
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、苹果
苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。
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