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西兰花富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，促进通便和防治人体便秘。常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。来跟小编一起学习做菜谱西兰花的做法吧!
菜谱西兰花的做法具体如下：
蛋黄西兰花粥的做法：
材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右
做法：
1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。
2、大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。
3、加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。
西兰花炒虾仁的做法：
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