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五十多岁男人该如何养生
随着生活的压力的压迫，男人们到了中年难免心力交瘁、力不从心，养生的问题也变得重要。但是养生也要看方法，正确的养生确实能使男人得到滋润，以下是小编为你整理有关于五十多岁男人的养生方法，希望能帮到你。
五十多岁男人的运动养生
1、合理安排锻炼项目和强度，俯卧撑和纵跳等高强度运动不要做，应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。快走、慢跑、蹬功率车、跑台阶、哑铃、沙袋、太极拳都不错，但要记得锻炼前拉拉韧带、压压腿、拉拉肩关节。
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